Advertising

Lifestyle· 1 min citire

Aceștia sunt factorii de stres care te pot îmbolnăvi grav!

30 mar. 2015, 11:57

Urmărește-ne și pe Google News Alege Realitatea.NET ca sursă preferată

Scris de Realitatea.NET Publicat: 30 mar. 2015, 11:57

Când ești stresată, oraganismul nu fruncționează așa cum trebuie. Este foarte important să identifici factorii de stres pentru că stresul te poate transforma într-o persoană mai dificil de suportat, din cauza irascibilității.

Te culci foarte târziu

Dacă obișnuiești să adormi la ore târzii, indiferent de cât de multe ore dormi de fapt, acesti obicei perturbă ritmul biologic intern. Potrivit unui studiu recent, elevii care merg la culcare târziu sunt mai predispuși să gândească negativ și au o stare de spirit proastă, chiar dacă dorm 8 ore pe noapte.

Unul dintre motivele pentru care obișnuim să adormim foarte târziu este tehnologia. Lumina albă emisă de dispozitivele tehnologice pot perturba de fapt producerea hormonilor de somn. Încearcă să stai departe de aceste dispozitive pentru o oră sau două înainte de culcare. Indicat ar fi să citești o carte. Vei vedea că în felul acesta vei adormi mai devreme și chiar mai ușor.

Află ce alți factori de stres te pot îmbolnăvi grav AICI.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doru Octavian Dumitru, mesaj la un an de la AVC-ul care l-a obligat să reînvețe să meargă

22 oct. 2026, 13:37

Sanatate

Cum să dormi mai bine: 7 obiceiuri pentru un somn odihnitor și mai multă energie

22 oct. 2026, 22:45

Justitie

22 oct. 2026, 22:24

Scrisori de dragoste cu droguri, trimise unui deținut din penitenciar! Soția sa, arestată preventiv în dosar

22 oct. 2026, 20:20

Scandal la vârful Armatei: Generalul Iulian Berdilă, acuzat că și-a agresat concubina. Femeia a sunat la 112, dar și-a retras plângerea. Reacția oficialului

22 oct. 2026, 19:37

ÎCCJ: Decizia CEDO nu soluționează litigiul dintre instanța supremă și Guvern

22 oct. 2026, 19:14

Înșelăciune de 100.000 de lei în Prahova! Un bărbat și o femeie ar fi păcălit mai multe persoane să semneze contracte pentru telefoane și abonamente

22 oct. 2026, 18:35

Tânăr de 20 de ani, arestat pentru trafic de droguri la Ploiești! Avea 66 de plicuri cu cannabis și cerea 50 de lei pentru fiecare gram

Mai multe știri din Lifestyle

Test IQ pentru genii! Găsește în 5 secunde peștele care se deghizează în rechin

22 oct. 2026, 16:27Georgiana Balaban

Copacul care crește 4 metri într-un singur an cucerește tot mai multe grădini din România. Are flori mov superbe și lemn de calitate

19 oct. 2026, 21:33Georgiana Balaban

Doctorița din Botoșani care a salvat viața unui bărbat pe aeroportul din Miami. Ce recompensă a primit Elena de la American Airlines

Mai Multe

Aceștia sunt factorii de stres care te pot îmbolnăvi grav!

Monden

Doru Octavian Dumitru, mesaj la un an de la AVC-ul care l-a obligat să reînvețe să meargă

Prințul Harry vrea să se împace cu familia regală britanică. Mesajul transmis despre Charles și William

Céline Dion are propria Barbie. Păpușa reproduce rochia de la Oscarurile din 1998

Leonardo DiCaprio, fără tricou pe plajă. Fotografiile care au stârnit un val de comentarii

Apelul disperat al unei cântărețe: fiica ei de 4 ani ar fi fost răpită chiar de la școală

Sanatate

Cum să dormi mai bine: 7 obiceiuri pentru un somn odihnitor și mai multă energie

Greșelile care ne pot afecta dinții fără să ne dăm seama. Sfaturile unui medic stomatolog

Accidente cu trotinete electrice: 24 de morți și copii cu traumatisme grave

Medicul acuzat în cazul morții Alexandrei Ivanov poate reveni la Spitalul din Botoșani

Cum bei ceaiul poate influența beneficiile pentru inimă? Ce arată un nou studiu

Justitie

Scrisori de dragoste cu droguri, trimise unui deținut din penitenciar! Soția sa, arestată preventiv în dosar

Scandal la vârful Armatei: Generalul Iulian Berdilă, acuzat că și-a agresat concubina. Femeia a sunat la 112, dar și-a retras plângerea. Reacția oficialului

ÎCCJ: Decizia CEDO nu soluționează litigiul dintre instanța supremă și Guvern

Înșelăciune de 100.000 de lei în Prahova! Un bărbat și o femeie ar fi păcălit mai multe persoane să semneze contracte pentru telefoane și abonamente

Tânăr de 20 de ani, arestat pentru trafic de droguri la Ploiești! Avea 66 de plicuri cu cannabis și cerea 50 de lei pentru fiecare gram

Mai multe știri din Lifestyle

Test IQ pentru genii! Găsește în 5 secunde peștele care se deghizează în rechin

Calendar ortodox 22 octombrie 2026. Ce sfinți sunt sărbătoriți joi și ce semnificație are această zi

Cum cureți talpa fierului de călcat fără să o zgârii. Metode simple pentru îndepărtarea petelor arse și a depunerilor

Ce înseamnă punctele roșii și galbene de pe anvelopele noi. Detaliul pe care mulți șoferi îl ignoră

Cum cureți o tigaie în care s-a ars mâncarea. Trucuri simple pentru a îndepărta resturile fără să zgârii suprafața

Sărbătoarea zilei 21 octombrie 2026. Ce sfinți sunt pomeniți astăzi și ce tradiții se respectă

Unde trebuie montat termostatul pentru a reduce consumul de gaz. Greșeala care îți poate crește factura la încălzire

Horoscopul zilei de miercuri, 21 octombrie 2026. Provocări în relații, emoții intense și decizii care cer răbdare

Cele trei zodii care își resetează viața iarna aceasta. Începe o perioadă de vindecare și reconectare interioară

Calendar ortodox, 20 octombrie 2026. Ce sfinți sunt sărbătoriți astăzi și cine își serbează onomastica

Copacul care crește 4 metri într-un singur an cucerește tot mai multe grădini din România. Are flori mov superbe și lemn de calitate

Doctorița din Botoșani care a salvat viața unui bărbat pe aeroportul din Miami. Ce recompensă a primit Elena de la American Airlines