Sărbătorile și aniversările sunt momente fericite pentru majoritatea oamenilor, însă ele pot declanșa reacții neplăcute în cazul persoanelor depresive, iar simptomele se pot manifesta cu câteva săptămâni înainte și pot continua mult timp după aceea, potrivit unui comunicat remis MEDIAFAX.
Potrivit psihologului Deborah Șerani, orice fel de eveniment poate cauza apariția sau înrăutățirea episodului de depresie. Aceasta sfătuiește persoanele predispuse depresiei să își creeze un calendar în care să încercuiască datele întâmplărilor sau sărbătorilor ce le aduc sentimente negative, dar și pozitive. În acest mod, persoanele pot avea un mai mare control asupra sentimentelor care le încearcă în apropierea unor astfel de evenimente și vor putea să le depășească mai ușor.
Conform Google Trends, în 2014, cele mai multe căutări ale cuvintelor "depresie", "anxietate", "durere", "stres" și "epuizare" au avut loc pe 23 aprilie. Numărul de căutări pentru aceste cuvinte crește în timpul primăverii și al toamnei, iar în timpul verii și al iernii scade. Primăvara este una dintre cele mai depresive perioade ale anului, schimbările de temperatură și schimbarea programului zilnic al unei persoane putând fi declanșatoare ale depresiei.
Cu toate acestea, sărbătorile de iarnă sunt pentru mulți oameni cauze ce pornesc un episod depresiv. Oamenii sunt crescuți cu concepția că sărbătorile de iarnă sunt unele dintre cele mai fericite momente ale anului, însă specialiștii spun că nu este deloc așa. Cei mai mulți oameni au așteptări foarte mari de la clipele petrecute de sărbători, așteptări ridicate din cauza promovării nerealiste a unui Crăciun ideal, fie în filme, fie în reclame.
Mai mult pe MEDIAFAX.
