Un singur aliment poate reduce colesterolul pe loc. Cum să-l consumi

Pe lângă tratamentele medicale, un aliment natural are puterea de a reduce colesterolul și de a preveni apariția bolilor de inimă.

Este vorba despre semințele de in, care conțin fibre și acizi grași omega-3, care ajută la o circulație mult mai bună, conform webmd.com.

Specialiștii în remedii naturale le recomandă celor care au probleme cu colesterolul să mănânce în fiecare zi un sfert de cană de semințe de in pe care să le adauge în salate, în iaurt sau în alte preparate.