Coronavirus - România: 209648 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Trucuri simple ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Monday, 05 March 2018, 11:50 Sursă: REALITATEA.NET

Dacă vrei să ai un abdomen plat și să arzi grăsimea abdominală, trebuie să ai grijă ce mănânci. Totuși, trebuie să știi că nu doar alimentația te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă – aceasta trebuie asociată mereu cu mișcarea fizică.

 

Stimulează detoxificarea

Odată cu sosirea primăverii, este momentul ca organismul să fie curățat și detoxificat. Încearcă limonada fără zahăr, sucurile din fructe naturale sau sucurile din legume proaspete. Bea dimineața un pahar de apă cu zeamă de la o jumătate de lămâie.

 

Consumă alimente care previn balonarea

Ca să arzi grăsimea de pe abdomen este indicat să incluzi în alimentaţia ta cât mai mult alimente care previn balonarea, cum ar fi dovleac, iaurt, ananas, ghimbir, mentă, anason, fenicul, ceai de păpădie. Evită sarea în exces, căci te va balona și va reține apa.

 

Află mai multe ponturi pentru slăbit AICI


Citeste totul despre:

Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL