Trucul care te ajută să adormi mai repede, potrivit științei

Chiar înainte să ațipim, trupul se răcește. Dar dacă tot nu reușim să adormim, ne putem reduce temperatura corporală printr-o mișcare simplă: ne ținem un picior afară de sub pătură. Acest truc funcționează pentru că picioarele și mâinile au structuri vasculare destinate a răspândi căldura proprie.

Vasele de sânge alimentează sânge în vene la suprafața pielii iar atunci când pielea se răcește, sângele devine la rândul lui mai rece. Când circulă sângele, temperatura corpului scade și astfel vei adormi mai repede decât crezi.

Sursa: feminis.ro