Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Top 10 alimente care te energizează

11 dec. 2014, 22:18

Top 10 alimente care te energizează

Top 10 alimente care te energizează

Scris de Realitatea.NET Publicat: 11 dec. 2014, 22:18

Daca esti in cautarea unei doze de energie si nu vrei inca o ceasca de cafea sau ceva dulce atunci ai putea lua in calcul aceste alimente energizante. Produsele despre care vom vorbi mai jos nu doar ca sunt bogate in nutrienti si, prin urmare, ar trebui sa faca parte din orice dieta sanatoasa ci te si ajuta sa ai un nivel energetic foarte ridicat, fara efectele secundare ca in cazul consumului de zahar. Iata top 10 alimente care te energizeaza.

Alune, nuci, migdale crude

Pline de magneziu alunele, nucile si migdalels crude ajuta organismul sa transforme zaharul in energie. Data viitoare cand simti ca ai ramas fara energie mananca o mana din aceste produse.

Seminte

Si semintele ajuta la reglarea zaharului in organism si ofera un plus de energie. Atat semintele de floarea soarlui cat si cele de dovleac contin vitamina B, proteine, omega 3, magneziu si fier, iar toate acestea lupta impotriva oboselii.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

seminte alune nuci beneficii seminţe migdale crude

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

26 iun. 2026, 08:34

Doliu uriaș la Hollywood! A murit Ann Blyth, actrița nominalizată la Oscar pentru rolul din "Mildred Pierce"

Dan Negru, vacanță de lux cu Andra și Cătălin Măruță. Soția prezentatorului TV, apariție rară

25 iun. 2026, 20:46Dan Negru, vacanță de lux cu Andra și Cătălin Măruță. Soția prezentatorului TV, apariție rară

Cum arată Maria Dragomiroiu la 70 de ani în costum de baie. Secretul tinereții

25 iun. 2026, 20:31Cum arată Maria Dragomiroiu la 70 de ani în costum de baie. Secretul tinereții

Prima reacție a lui Fulgy după ce a fost externat de la Obregia: „Mă adresez exact ca un lord!”

24 iun. 2026, 19:37Prima reacție a lui Fulgy după ce a fost externat de la Obregia: „Mă adresez exact ca un lord!”

Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

22 iun. 2026, 20:40Doliu în lumea televiziunii. A murit James Burrows, regizorul care a contribuit la succesul serialului „Friends”

Sanatate

Au ajuns să aleagă între medicamente și traiul de zi cu zi. Scumpirile lovesc fără milă familiile vulnerabile

27 iun. 2026, 07:58

Au ajuns să aleagă între medicamente și traiul de zi cu zi. Scumpirile lovesc fără milă familiile vulnerabile

Parazitul ascuns în carne care poate afecta grav vederea. Cercetătorii avertizează că infectează una din trei persoane

27 iun. 2026, 07:40Parazitul ascuns în carne care poate afecta grav vederea. Cercetătorii avertizează că infectează una din trei persoane

Cum faci față caniculei: 8 recomandări simple care te ajută să treci mai ușor peste zilele cu peste 40 de grade

27 iun. 2026, 07:08Cum faci față caniculei: 8 recomandări simple care te ajută să treci mai ușor peste zilele cu peste 40 de grade

Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

26 iun. 2026, 18:45Caz revoltător în SUA: Un copil care avea 116 kilograme, la 7 ani, a murit. Părinții lui, acuzați de omor din culpă

Avertisment de la medici: Insolația poate fi fatală. Ce măsuri de urgență trebuie să iei pe caniculă

26 iun. 2026, 16:26Avertisment de la medici: Insolația poate fi fatală. Ce măsuri de urgență trebuie să iei pe caniculă

Justitie

Părinți din Bihor, trimiși în judecată după ce și-au educat copiii prin homeschooling. Procurorii susțin că au încălcat obligația privind învățământul obligatoriu

26 iun. 2026, 23:53

Părinți din Bihor, trimiși în judecată după ce și-au educat copiii prin homeschooling. Procurorii susțin că au încălcat obligația privind învățământul obligatoriu

Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

26 iun. 2026, 20:13Amplă anchetă DIICOT în Argeș! 14 persoane, cercetate pentru trafic de droguri de mare risc. Zece suspecți au fost arestați preventiv

Droguri de mare risc, trimise în închisori prin scrisori. Doi traficanți, arestați, în Mureș

26 iun. 2026, 19:13Droguri de mare risc, trimise în închisori prin scrisori. Doi traficanți, arestați, în Mureș

Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

26 iun. 2026, 16:53Avocat din București, reținut pentru promovarea în mediul online a ideilor fasciste și legionare. Procurorii îi aduc trei acuzații grave

Lovitură de 2 milioane de euro în Corbeanca. Doi suspecți, reținuți după ce au furat ceasuri de lux, bijuterii și bani

26 iun. 2026, 12:45Lovitură de 2 milioane de euro în Corbeanca. Doi suspecți, reținuți după ce au furat ceasuri de lux, bijuterii și bani

Mai multe știri din Actual

Polonia și statele baltice, luate în vizor de Kremlin: Statele NATO trag un semnal de alarmă privind posibile provocări militare orchestrate de Rusia

26 iun. 2026, 23:52Iulian Budusan

Polonia și statele baltice, luate în vizor de Kremlin: Statele NATO trag un semnal de alarmă privind posibile provocări militare orchestrate de Rusia

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

26 iun. 2026, 23:10Iulian Budusan

Schimbare radicală în Orientul Mijlociu. Planul Omanului pentru taxarea navelor comerciale care trec prin Strâmtoarea Ormuz

Portretul ideologic al lui Siegfried Mureșan: Aliniere totală la agenda Bruxelles-ului și sprijin necondiționat pentru Ucraina

26 iun. 2026, 22:37Realitatea.NET

Portretul ideologic al lui Siegfried Mureșan: Aliniere totală la agenda Bruxelles-ului și sprijin necondiționat pentru Ucraina

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

26 iun. 2026, 22:06Iulian Budusan

Taxe de 100% pentru Europa? Donald Trump amenință statele care vizează companiile tech din SUA

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

26 iun. 2026, 21:33Iulian Budusan

Europarlamentarul AUR Gheorghe Piperea, atac devastator la adresa lui Siegfried Mureșan: „Este principalul slugarnic al Ursulei von der Leyen, un vătaf!”

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

26 iun. 2026, 21:19Iulian Budusan

Lia Olguța Vasilescu, ironii la adresa USR: „Nu pleacă de la putere nici dacă dau cu apă fiartă!”

Criză politică majoră: AUR cere suspendarea președintelui Nicușor Dan după eșecul negocierilor

26 iun. 2026, 21:13Realitatea.NET

Criză politică majoră: AUR cere suspendarea președintelui Nicușor Dan după eșecul negocierilor

Grindeanu, atac la coaliție: „PNL-USR-UDMR urmăresc doar să amâne o decizie politică pentru a rămâne pe funcții și privilegii”

26 iun. 2026, 20:37Iulian Budusan

Grindeanu, atac la coaliție: „PNL-USR-UDMR urmăresc doar să amâne o decizie politică pentru a rămâne pe funcții și privilegii”

Premierul lui Bolojan îl contrazice pe Nicușor Dan: „PNL nu a spus niciodată că îl susține pe Grindeanu”

26 iun. 2026, 20:07Iulian Budusan

Premierul lui Bolojan îl contrazice pe Nicușor Dan: „PNL nu a spus niciodată că îl susține pe Grindeanu”

S-a terminat întâlnirea de la Cotroceni, dar fără niciun rezultat. Partidele nu au ajuns la o înțelegere

26 iun. 2026, 19:10Iulian Budusan

S-a terminat întâlnirea de la Cotroceni, dar fără niciun rezultat. Partidele nu au ajuns la o înțelegere

Te-ai plictisit de Mamaia și Dubai? Atunci poti să-ți faci vacanța în...spațiu!

26 iun. 2026, 18:27Iulian Budusan

Te-ai plictisit de Mamaia și Dubai? Atunci poti să-ți faci vacanța în...spațiu!

Întâlnirea „guvernului paralel” înainte de negocierile de la Cotroceni: Siegfried și prietenii

26 iun. 2026, 17:31Iulian Budusan

Întâlnirea „guvernului paralel” înainte de negocierile de la Cotroceni: Siegfried și prietenii