Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Top 10 alimente care te energizează

11 dec. 2014, 22:18

Top 10 alimente care te energizează

Top 10 alimente care te energizează

Scris de Realitatea.NET Publicat: 11 dec. 2014, 22:18

Daca esti in cautarea unei doze de energie si nu vrei inca o ceasca de cafea sau ceva dulce atunci ai putea lua in calcul aceste alimente energizante. Produsele despre care vom vorbi mai jos nu doar ca sunt bogate in nutrienti si, prin urmare, ar trebui sa faca parte din orice dieta sanatoasa ci te si ajuta sa ai un nivel energetic foarte ridicat, fara efectele secundare ca in cazul consumului de zahar. Iata top 10 alimente care te energizeaza.

Alune, nuci, migdale crude

Pline de magneziu alunele, nucile si migdalels crude ajuta organismul sa transforme zaharul in energie. Data viitoare cand simti ca ai ramas fara energie mananca o mana din aceste produse.

Seminte

Si semintele ajuta la reglarea zaharului in organism si ofera un plus de energie. Atat semintele de floarea soarlui cat si cele de dovleac contin vitamina B, proteine, omega 3, magneziu si fier, iar toate acestea lupta impotriva oboselii.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

seminte alune nuci beneficii seminţe migdale crude

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Suplimentele pentru longevitate promovate de vedete, în atenția cercetătorilor. Ce legătură au precursorii NAD+ cu cancerul

19 aug. 2026, 22:59

Suplimentele pentru longevitate promovate de vedete, în atenția cercetătorilor. Ce legătură au precursorii NAD+ cu cancerul

Dani Mocanu se umilește ca să scape de la Jilava. I s-a „ofilit” tupeul

19 aug. 2026, 19:16 Dani Mocanu se umilește ca să scape de la Jilava. I s-a „ofilit” tupeul

Doliu în lumea rock. Frank Beard, bateristul trupei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

18 aug. 2026, 22:58Doliu în lumea rock. Frank Beard, bateristul trupei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina. Cei doi s-au căsătorit acasă

18 aug. 2026, 20:58Primele imagini de la nunta lui Cristiano Ronaldo cu Georgina. Cei doi s-au căsătorit acasă

Vladimir Kliciko, mesaj emoționant după moartea lui Hayden Panettiere: „A plecat mult prea devreme”. Cei doi au împreună o fiică de 11 ani

18 aug. 2026, 10:58Vladimir Kliciko, mesaj emoționant după moartea lui Hayden Panettiere: „A plecat mult prea devreme”. Cei doi au împreună o fiică de 11 ani

Sanatate

Pas uriaș în lupta cu cancerul: Vaccinul inovator pe bază de mRNA reduce drastic riscul de recidivă

19 aug. 2026, 23:28

Pas uriaș în lupta cu cancerul: Vaccinul inovator pe bază de mRNA reduce drastic riscul de recidivă

Alertă alimentară: un lot de budincă proteică a fost retras de la vânzare. Produsul nu trebuie consumat

19 aug. 2026, 22:03Alertă alimentară: un lot de budincă proteică a fost retras de la vânzare. Produsul nu trebuie consumat

Angajații din Sănătate, pregătiți să reia greva în spitale

19 aug. 2026, 17:08Angajații din Sănătate, pregătiți să reia greva în spitale

Șapte focare de rabie, confirmate în județul Bacău. 23 de persoane au fost expuse, inclusiv doi copii și o femeie însărcinată

19 aug. 2026, 14:17Șapte focare de rabie, confirmate în județul Bacău. 23 de persoane au fost expuse, inclusiv doi copii și o femeie însărcinată

Un medic de 28 de ani s-a aruncat de la etajul al 14-lea al Spitalului Universitar din București. Ambii săi părinți sunt bolnavi de cancer în stadiu terminal

19 aug. 2026, 13:05Un medic de 28 de ani s-a aruncat de la etajul al 14-lea al Spitalului Universitar din București. Ambii săi părinți sunt bolnavi de cancer în stadiu terminal

Justitie

Toni Neacșu: „Bolojan tot primește notificări că încalcă legea, dar n-ai cu cine!”

19 aug. 2026, 22:28

Toni Neacșu: „Bolojan tot primește notificări că încalcă legea, dar n-ai cu cine!”

Falsă razie antidrog în Timiș. Doi bărbați s-au dat drept polițiști și au furat 90.000 de lire sterline dintr-o autoutilitară

19 aug. 2026, 19:57 Falsă razie antidrog în Timiș. Doi bărbați s-au dat drept polițiști și au furat 90.000 de lire sterline dintr-o autoutilitară

Caz șocant: tânăr agresat sexual de 4 minori în arest

19 aug. 2026, 18:06Caz șocant: tânăr agresat sexual de 4 minori în arest

Româncă de 20 de ani, condamnată în Marea Britanie după furturi de aproape 120.000 de lire din magazine

19 aug. 2026, 16:33Româncă de 20 de ani, condamnată în Marea Britanie după furturi de aproape 120.000 de lire din magazine

CSM denunță anomaliile din noua lege a salarizării. Ce prevede grila pentru judecători și procurori

19 aug. 2026, 15:30CSM denunță anomaliile din noua lege a salarizării. Ce prevede grila pentru judecători și procurori

Mai multe știri din Actual

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

5 aug. 2026, 17:52Iulian Budusan

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

4 aug. 2026, 21:49Iulian Budusan

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

4 aug. 2026, 21:17Iulian Budusan

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

Incident grav la un exercițiu militar în România: Parașutist rămas suspendat de avion după un salt ratat VIDEO

4 aug. 2026, 20:52Iulian Budusan

Incident grav la un exercițiu militar în România: Parașutist rămas suspendat de avion după un salt ratat VIDEO