Te îngrași tot mai mult? Iată ce greșeli trebuie să corectezi

1. Dormi prea mult - somnul care depășește 10 ore favorizează creșterea indicelui de masă corporală, potrivit doc.ro.

2. Te pregătești pe întuneric - persoanele care se expun razelor de soare dimineața au șanse mai mari să slăbească.

3. Nu te cântărești - dacă vezi că ai depășit numărul de kilograme, te vei abține mai ușor în fața ispitelor.

4. Sari peste micul dejun.

5. Bei cafeaua nepotrivită - o cafea cumpărată din oraș sau frappucino poate ajunge pâna la 430 de calorii.