Spectaculoasa dietă rusească. Cum să slăbești rapid și sănătos în șapte zile

Spectaculoasa dietă rusească. Cum să slăbești rapid și sănătos în șapte zile
Spectaculoasa dietă rusească. Cum să slăbești rapid și sănătos în șapte zile

Daca doriti sa urmati dieta ruseasca trebuie sa stiti ca sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustarul si ketchup-ul. De asemenea, regimul se bazeaza si pe consumul zilnic a minimum patru pahare cu apa sau suc dietetic. Daca veti urma indeaproape meniul zilnic, dieta va promite o scadere in greutate cu pana la 7 kilograme. Un regim trebuie sa fie conceput astfel incat sa va pastreze in forma, iar, cu timpul, sa va puteti schimba singuri modul de alimentatie intr-unul sanatos si eficient in mentinerea siluetei. 

Ce părere ai despre acest articol?