Călcâiele aspre și crăpate constituie o problemă frecvent întâlnită. Pentru multe persoane, aceasta reprezintă o problemă pur cosmetică, însă prin neglijarea ei se poate ajunge la lucruri mult mai grave. Prin adâncirea fisurilor, pielea începe să sângereze și disconfortul se transformă în durere.
Simptomele călcâielor crăpate:
– pielea călcâielor devine gălbuie sau se închide din ce în ce mai mult la culoare;
– îngroșarea pielii pe marginile călcâielor;
– durere în timp ce pășiți;- pete roșiatice și cu aspect solzos pe călcâie;
– senzație de mâncărime;
– sângerări;
– piele aspră și descuamată.
Potrivit medicilor, călcâiele se aspresc și se crapă din cauza glandelor sudoripare inactive, a pielii uscate, ca urmare a statului prelungit în picioare.
Alte cauze: obezitatea, pantofii decupați la spate, platfusul, psoriazisul, eczema, tulburări ale glandei tiroide, diabet, folosirea excesivă a apei fierbinți, temperaturile ridicate din timpul verii, deficiența de vitamine, minerale și zinc.
Remedii naturiste pentru călcâie aspre și crăpate:
– după o baie caldă și o curățare adecvată a călcâielor cu ajutorul pietrei ponce, aplicați orice ulei vegetal hidrogenat (margarină, sosuri îmbuteliate pentru salate, uleiuri de gătit) și masați călcâiele. Acoperiți picioarele cu șosete groase și lăsați să acționeze până dimineața;- aplicați pulpa unei banane coapte pe zona afectată și lăsați să acționeze timp de 10 minute. Apoi îndepărtați cu apă călduță;
– țineți picioarele în zeama de lămâie timp de 20 de minute. Urmați acest tratament săptămânal, până veți observa schimbările așteptate;
– un regim zilnic de curățare și hidratare este cel mai bun tratament pentru a preveni uscarea și crăparea călcâielor. La sfârșitul zilei, țineți picioarele în apă caldă cu săpun și o cană de oțet, timp de 15 minute. Clătiți cu apă și tamponați-le cu un prosop până se usucă. Apoi amestecați o linguriță de vaselină cu zeama unei lămâi și masați călcâiele cu această compoziție până este absorbită. Efectuați zilnic acest tratament până veți observa rezultate vizibile, scrie www.topsanatate.ro
– aplicați regulat o mixtură din glicerină și apă de trandafiri pentru călcâie catifelate;
– mască cu căpșuni pentru exfolierea călcâielor: amestecați 6-8 căpșuni cu două linguri ulei de măsline (sau migdale) și o linguriță sare de mare. Masați cu putere călcâiele cu ajutorul acestei paste și lăsați să acționeze 10-15 minute. Apoi îndepărtați alternând apa călduță cu apa rece;
– scrub cu portocale și ulei: are efecte revigorante. Aveți nevoie de: două portocale, o cană ulei vegetal și o cană sare de mare. Se amestecă uleiul cu sarea de mare și se taie portocalele felii rotunde. Scufundați felia de portocală în amestecul de ulei și sare de mare și masați cu putere călcâiele timp de 10 minute. Îndepărtați apoi cu apă călduță. Efecte: curățarea profundă, revigorarea și catifelarea călcâielor. De asemenea, puteți obține acest efect masându-vă călcâiele cu lămâie.Uscarea și crăparea călcâielor este cauzată adesea de o deficiență de vitamine, minerale, zinc și acizi grași omega-3. De aceea, este foarte important să măriți consumul de calciu, fier, zinc și acizi grași omega-3.
