Ai stat prea mult la soare și te-ai ales cu dureri de cap, greață și amețeli? Ei bine, te-ai ales cu o insolație în toată regulă. Scapă de simptomele neplăcute cu ajutorul preparatelor naturale din plante.
Apă cu lămâie
La fiecare expunere la soare, fie că ne alegem sau nu cu insolație, ne deshidratăm. Pentru a preveni acest fenomen, este indicat să bem câte un pahar de apă la fiecare jumătate de ora, dar deseori sărim peste această recomandare a medicilor. Că să combatem efectele negative ale insolației, puteți bea apă minerală cu lămâie, căci această nu doar că hidratează, dar va readuce în organism mineralele și sărurile pierdute prin transpirație.
Infuzia cu mentă
Senzația de greață este un alt simptom specific insolației, însă are un remediu natural: mentă. Luați câteva frunze uscate sau chiar proaspete de mentă (dacă găsiți) și faceți o infuzie. Puteți bea două chiar trei căni pe zi de ceai de mentă. Persoanele care suferă de constipație ar trebui să aibă, totuși, grijă, căci menta tinde să accentueze tranzitul intestinal îngreunat.
Sursa: lyla.ro
