S-a demonstrat științific: la ce oră poți mânca dulciuri fără să te îngrași

Deserturile, în special cele care conțin ciocolată, ar trebui consumate dimineața, la micul-dejun, spun nutriționiștii.

Chiar dacă pare greu de crezut, studiile au arătat că cei care iau un mic-dejun consistent, de circa 500 de calorii, slăbesc mai ușor decât cei care consumă alimente hipocalorice dimineața.

Consumul moderat de ciocolată poate ajuta la oxigenarea creierului și la îmbunătățirea circulației, spun medicii.