Coronavirus - România: 32535 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Rețeta Alexandrei Păcuraru pentru un smoothie sănătos

Tuesday, 23 February 2016, 15:36 Sursă: REALITATEA.NET

Rețetă smoothie:

  • 150 g castraveți
  • 60 g frunze de spanac
  • 3 fire pătrunjel, doar frunzele
  • 3 fire mentă, doar frunzele
  • 1 lămâie fără sâmburi
  • 1 cm ghimbir proaspăt
  • un sfert de portocală fără sâmburi
  • 1 măr tăiat în sferturi
  • 50-100 g cuburi de gheață
  • 50-100 g apă sau apă de cocos

Pune castraveții, frunzele de spanac, frunzele de pătrunjel și de mentă, lămâia, ghimbirul, sarea, portocala, mărul, cuburile de gheață într-un blender. Servește imediat.


Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL