Râsul – medicament natural și gratuit. Ce beneficii obținem dacă râdem mai mult

Dacă răspunsul este da de vină este râsul

Chiar dacă a forte multe pe cap o porție sănătoasă de râs te face să te relaxezi, să te destinzi și îți schimbă perspectiva. Râsul crește producția de oxigen în organism, crește circulația sângelui în corp și contribuie la starea de “bine”

Cercetătorii au descoperit ce fel de schimbări produce râsul în creier și au descoperit că are efect analgezic. Așa că dacă te doare ceva, dă-i cu râs în supradoză, potrivit doctorulzilei.ro.

Râsul ajută și la eliberarea endorfinelor, denumite hormonul fericirii, care se eliberează atunci când mâncăm o pătrățică de ciocolată bună sau alergăm foarte mult. Endorfinele reduc senzația de durere și stimulează emoțiile pozitive.

În concluzie, dacă râzi atât fizicul cât și psihicul tău vor avea doar de câștigat!