Pune acest amestec dimineața în cafea și vei topi grăsimea mai eficient decât exercițiile fizice

Ingrediente:

• ¾ cupă ulei de cocos
• ½ cupă miere de albine
• 1 linguriță scorțișoară
• 1 linguriță cacao (opțional)

Cum funcționează: cofeina stimulează metabolismul și dă energie. Uleiui de cocos este o sursă importantă de grăsimi sănătoase care ajută la reducerea grăsimilor nesănătoase, mierea este un îndulcitor sănătos, iar scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale de a arde grăsimile.

Preparare:

Amestecă toate ingredientele cu mixerul și pune-le într-un vas cu capac și păstrează la frigider. Adaugă o linguriță în ceașca de cafea, cât cafeaua este încă fierbinte și amestecă bine.

sursa: doctorulzilei.ro