Contrar ideilor din reclame, să slăbești nu e lucru ușor. Când nu te mai recunoști în oglindă, trebuie să-ți schimbi aproape toată viața. Noi îți oferim câteva trucuri ca să slăbești eficient și sănătos.
Ne place să imortalizăm cu aparatul foto momentele importante din viața noastră: vacanțele la mare, nunta, aniversările... Uneori însă, din cauza kilogramelor în plus, aceste amintiri nu sunt atât de plăcute pe cât ar trebui. Ce-ar fi ca, de-acum încolo, momentele importante să te găsească suplu și în formă maximă?
Primul pas: "consultă" cântarul
Ca să ajungi să-ți admiri din nou propria imagine în oglindă sau în fotografii, trebuie să începi așa: mergi la cântar, ia o agendă și un pix și notează câte kilograme ai acum și de câte vrei să scapi. Când calculezi la câte kilograme vrei să ajungi, fixează-ți, pentru început, o țintă ușor realizabilă, mai precis, cu cel mult 5 kg mai mică decât greutatea actuală. Trage linie și mergi mai departe.
Află continuarea pe clicksănătate.ro
