Mărarul conține estrogen, hormon care încetinește procesul de îmbătrânire, face pielea mai elastică și catifelată, ajută la creșterea naturală și armonioasă a sânilor.
Infuzia cu de mărar, care poate fi folosită și pentru a alunga insomniile, se prepară astfel: o crenguţă de mărar într-o ceașcă de apă şi lǎsaţi la infuzat câteva minute.
Apa de mǎrar: adǎugaţi o linguriță de seminte de mărar măcinate într-o cană cu apă fierbinte şi lăsaţi-o să stea câteva ore, conform frunzavede.ro. Filtraţi şi indulciţi cu miere.
