În ziua de astăzi, mulți dintre noi consumăm sucuri de fructe, mai mult decât atât, le oferim și copiilor deoarece considerăm că sunt sănătoase. Ei bine, această băutură poate duce la apariția cariilor.
Specialiștii din cadrul British Dental Association au recomandat insistent părinților să limiteze consumul de sucuri de fructe, chiar din cele considerate sănătoase, fără zahăr și așa numitele smoothies.
Sucul de fructe fără adaos de zahăr poate face parte, într-adevăr, dintre cele 5 porții de fructe și legume recomandate zilnic, însă specialiștii spun că zdrobirea fructelor pentru a obține suc sau smoothie eliberează zaharuri care dăunează dinților, mult mai mult decât în cazul consumării fructelor întregi.
Conform doctorulzilei.ro, nu trebuie să consumi mai mult de o porție de 150 ml de suc pe zi.
Dr Nigel Carter, director al British Dental Health Foundation, afirmă că părinții, fără să vrea, distrug dinții copiilor, din cauză că nu știu cât de nociv poate fi sucul de fructe. De asemenea, acesta susține faptul că popularele smoothies sunt „groaznice” pentru dinți, deoarece sunt concentrate.
