Nutriționiștii avertizează. Acestea sunt singurele vase în care poți găti sănătos

Nutriționiștii avertizează. Acestea sunt singurele vase în care poți găti sănătos
Nutriționiștii avertizează. Acestea sunt singurele vase în care poți găti sănătos

Este binecunoscut faptul că prin preparare termică se pot distruge aproape 20% din vitaminele hidrosolubile din legume (grupul de vitamine B, vitamina C) și dintre minerale, potasiul, spune nutriționistul Lygia Alexandrescu. Aceasta ne prezintă, de asemenea, lista vaselor în care putem găti în siguranță.