Dacă vrei să îți schimbi radical aspectul fizic și să slăbești 10 kg, pe lângă intenție vei avea nevoie și de apă cu lămâie. Această dietă ajută la pierderea kilogramelor în plus, întărirea organismul, purificarea sângelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici.
Dacă vrei să îți schimbi radical aspectul fizic și să slăbești 10 kg, pe lângă intenție vei avea nevoie și de apă cu lămâie. Această dietă ajută la pierderea kilogramelor în plus, întărirea organismul, purificarea sângelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici. - See more at: https://www.realitatea.net/niciodata-n-a-fost-mai-usor-cum-sa-slabesti-10-kg-in-14-zile_1791302.html#sthash.qghNcCL5.dpuf
Unii vor spune că lămâia nu este cea mai bună alegere pentru o dietă sănătoasă, ce te va ajută să scapi de kilogramele în plus.
În ciuda popularității lămâilor în bucătărie, puțini sunt cei care vor mânca o lămâie întreagă.
Din fericire, nu vei fi nevoit să faci asta. În schimb, te vei folosi de proprietățile acestui fruct pentru a-ți arde grăsimile din corp, lucru care te va ajută să scapi de surplusul de kilograme.
Mulți nutriționiști și dieteticieni susțin că lămâia conține toate elementele necesare pentru a distruge grăsimea, și prin urmare această poate conduce la înlesnirea procesului de slăbire.
Printre altele, lămâia conține acid citric, care ajută la arderea grăsimilor, accelerând metabolismul și pe lângă acestea, reducând poftă de mâncare. Acidul citric contribuie la procesul de formare a acidului gastric, iar digestia este îmbunătățită. Coaja de lămâie conține pectină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Lămâia conține diferite tipuri de vitamine, inclusiv vitamina C, care întărește sistemul imunitar, fiind un element important în procesul de slăbire.
Per total, lămâia este un fruct incredibil care îți poate curăța corpul și sângele , îți poate accelera metabolismul, ajutându-te să slăbești și să previi apariția anumitor boli.
Dieta cu lămâie nu poate fi ținută de oricine, ea putând fi urmată doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.
Ce trebuie să faci:
Imediat după ce te-ai trezit, trebuie să consumi tot amestecul dintre lămâie și apă, asta până să servești prima masă. În prima și a două zi va fi relativ ușor, chiar plăcut, însă după 3-4 zile, problema se va schimba.
Pont: clătește-ți gura cu apă imediat după ce ai consumat băutura, pentru a nu îți atacă dantură.
Iată cum trebuie să procedezi:
În ziua 1: amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă (200 ml) și consumă-l pe tot, înainte de prima masă.
Ziua 2: amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 3: amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 4: amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 5: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 6: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 7: amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă. Adaugă o linguriță de miere și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 8: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 9: amestecă sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 10: amestecă sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 11: amestecă sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 12: amestecă sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 13: amestecă sucul de la o lămâie cu un pahar de apă și consumă-le înainte de prima masă.
Ziua 14: amestecă sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă și consumă băutură înainte de prima masă.
După ce bei amestecul poți să consumi orice pe tot parcursul zilei, fără nicio restricție!
Sursa: secretele.com
