Pentru a avea un organism sănătos, hidratarea este esențială și de aceea, medicii recomandă să consumăm cât mai multe lichide, însă cu măsură în funcție de vârstă, greutate, dar și înălțime.
Potrivit lor, lipsa hidratării poate afecta organismul, iar dacă bem prea multă apă pot exista anumite simptome neplăcute.
De asemenea, alt factor important este temperatura apei de care foarte mulți oameni nu țin cont, mai ales vara atunci când vor să se răcorească și aleg să consume apă sau alte băuturi reci direct de la frigider.
Se pare că apa rece ca gheața poate cauza probleme de sănătate. Acest lucru se aplică în cazul persoanelor care sunt răcite sau au probleme cu stomacul.
Concret, pot apărea infecții la nivelul gâtului și chiar infecții la nivelul stomacului. Cum se întâmplă acest lucru? În general, temperatura corpului nostru este de 37 de grade Celsius. Odată ce consumăm apă rece, organismul încearcă să regleze temperatura și cheltuie energie.
Dr. Sonam Solanki, consultant pneumolog, susține că practic apa rece poate provoca un dezechilibru în organism și poate încetini procesul digestiv. Iar asta se întâmplă cu atât mai mult când e consumată în timpul meselor.
„De asemenea, dacă apa rece este consumată în timpul meselor, atunci corpul nostru începe să utilizeze energia de reglare a temperaturii corpului, care altfel ar fi fost folosită pentru digestie și absorbția substanțelor nutritive.
Un alt motiv pentru a evita consumul de apă răcită, în special în timpul sau după mese, este că aceasta crește șansele de a dezvolta mucoase iritante, dureri în gât și nas înfundat”, a declarat Dr. Solanki.
Cel mai bine eviți să bei apă rece de la frigider vara și optezi pentru o apă la temperatura camerei, dacă ai probleme cu stomacul sau cu digestia. Persoanele sănătoase în schimb, pot opta pentru ea.
