Lansat la începutul anilor ’70, acest regim se bazează pe consumul de grepfrut și ananas, alternat cu alte alimente.
Cele 2 elemente de bază: ananas, grepfrut. Durata: 1 săptămâna. Kilograme pierdute: 2 – 3. Contraindicații: interzisă persoanelor cu infecții urinare și celor cu diabet
Structura dietei
Timp de trei zile, se poate consuma numai grepfrut sau ananas sucul sau fructul propriu-zis.
În celelalte patru zile, se permite o alimentație variată, care include carne, ouă, pește și salate, gătite cu foarte puțin ulei, grepfrutul (sau ananasul) constituind desertul.
Sunt interzise: zahărul, alcoolul și orice alt lichid cu aport de calorii.
Avantaje
Este o dietă bogată în vitamina C, potrivită pentru persoanele “mofturoase”.
Inconveniente
Nu se poate prelungi mai mult de șapte zile, fiind vorba de un regim care asigură puține calorii. Pentru că pe durata lui se elimină multă apă, kilogramele pierdute se recuperează cu ușurință.
Sursa: avantaje.ro
