Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Micul dejun care ne ajută să ne echilibrăm hormonii şi să slăbim

Micul dejun care ne ajută să ne echilibrăm hormonii şi să slăbim

Micul dejun care ne ajută să ne echilibrăm hormonii şi să slăbim

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 30 sept. 2015, 12:40

Între hormoni şi greutatea corporală există o legătură foarte strânsă. Hormonii controlează măsura şi modul în care slăbim, precum şi metabolismul, localizarea în corp a grăsimilor acumulate, senzaţia de foame şi tabieturile alimentare. Din această cauza, orice dezechilibru hormonal poate avea un impact negativ asupra eforturilor tale de a pierde în greutate.

Reţeta de mic dejun pentru echilibrarea hormonilor. Iată ce conţine:

Ingrediente - pentru o porţie
1 lingură seminţe Chia
1/2 cană apă
1/2 banană
1/2 cană de afine congelate
1/2 cană iaurt de capra simplu

Mod de preparare

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă-le bine până când vei obţine un preparat omogen. Serveşte acest amestec în fiecare dimineaţă, în locul micului dejun, timp de 30 de zile.

Sursa bzi.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

hormoniretetamic dejundezechilibru hormonal

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte

Captură uriașă de țigări de contrabandă la Buzău. Peste 3,3 milioane de țigarete, ascunse în transporturi cu pește și încălțăminte

Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne: „Capturarea în aceste zile a 1.7 tone de droguri de mare risc este un succes important al Ministerului Afacerilor Interne”
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”
Poliția Capitalei explică de ce polițiștii trebuie să poarte vesta antiînjunghiere: „Echipamentul trebuie să fie disponibil și purtat anterior apariției unui pericol”
Cristina Trăilă, pusă oficial sub acuzare de DNA, în dosarul lui Fănel Bogos. Ce acuzații i se aduc
Cristina Trăilă, pusă oficial sub acuzare de DNA, în dosarul lui Fănel Bogos. Ce acuzații i se aduc
Scandal la DNA Iași, la audierea Cristinei Trăilă: avocata subalternei lui Bolojan a agresat un jurnalist VIDEO
Scandal la DNA Iași, la audierea Cristinei Trăilă: avocata subalternei lui Bolojan a agresat un jurnalist VIDEO

Mai multe știri din Actual

Mai Multe