Mare atenție! Lipsa somnului determină apariţia unor boli grave
Mare atenție! Lipsa somnului determină apariţia unor boli grave
Articol scris de Scris de Realitatea.NETLipsa somnului determină apariţia unor boli grave, așa că mare atenție când alegi să faci o noapte albă, avertizează specialistul Matthew Walker. Specia­liştii americani au făcut o listă cu afecţiunile provocate de lipsa somnului.
Somnul este esențial pentru buna funcționare a creierului. În lipsa acestuia, există posibilitatea ca, pe viitor, să ai Alzheimer.
Matthew Walker, autorul studiului, a vorbit despre pericolele care vin la pachet cu lipsa de somn. El susține faptul că ora dată înainte și înapoi reprezintă un experiment global extrem de păgubos, realizat pe miliarde de oameni, care se face sub pretextul economiei de lumină. De asemenea, primăvara, când pierdem o oră de somn, se înregistrează cu 24% mai multe infarcturi, în timp ce toamna, când câștigăm o oră de somn, marja scade cu 21%.
Acest lucru ne demonstrează cât de fragile și vulnerabile sunt organismele noastre, chiar și atunci când pierd o oră de somn.
Potrivit doctorulzilei.ro, dacă nu dormi suficient, poți avea boli cardiovasculare, depresie, cancer de colon sau diabet.
Citește și:
- 12:28 - Manda, atac la Bolojan: „România nu depinde de un singur om. Inflația a ajuns la 10,7%, iar economia a intrat în recesiune tehnică”
- 12:09 - Top cinci zodii care devin distante în iubire când totul părea perfect: cine se află pe primul loc
- 12:08 - Mugur Isărescu, sceptic în privinta soluției unui premier tehnocrat la Palatul Victoria, în actuala situație ecomico-politică
- 12:05 - Ce fel de brânză este potrivită pentru a umple ciupercile? Recomandarea Mihaelei Bilic
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
