Mănâncă acest aliment la micul dejun și poți scăpa de toată grăsimea nedorită

Ingrediente:

• 2 linguri de ovăz

• 1 cană de chefir

• 1 linguriță de pudră de cacao

• 1 linguriță de semnințe de in

• 5-7 prune

Lasă prunele într-un bol cu apă timp de câteva minute. Separat, amestecă celelalte ingrediente.
Taie apoi prunele în bucăți mici și adaugă-le peste amestec.

Amestecă acum totul cu ajutorul unui blender până când obții o pastă și consum-o la micul dejun.

Prunele au efect laxativ, ajutând la buna funcționare a sistemuli digestiv, fiind un aliat bun în curele de slăbire. Toate ingredientele sunt pline de nutrienți care pot accelera metabolismul, scăpându-te de grăsimea nedorită.