Este vorba în special despre sucurile se fructe din supermarketuri - cele îmbuteliate. Cele mai multe dintre acestea conțin o canitate mare de zahăr sau conservanți care le ajută să se mențină proaspete mult timp.
De asemenea, fructele uscate conțin, de multe ori, zahăr adăugat. Nici batoanele de cereale nu sunt cea mai sănătoasă gustare. Acestea sunt preparate cu uleiuri deloc sănătoase și, din nou, cu zahăr, astfel că deși nu au un număr mare de calorii, ne fac mai mult rău decât bine dacă le consumăm des.
