Greșeli pe care le faci când consumi lapte

Greșeli pe care le faci când consumi lapte
Greșeli pe care le faci când consumi lapte

Laptele este un aliment des întâlnit în alimentație, având în vedere beneficiile pe care le oferă organismului. El protejează sistemul osos, are grijă de sănătatea orală, întărește podoaba capilară și unghiile. De asemenea, este recunoscut pentru faptul că înlătură stresul, oferind o stare de bine organismului, și că oferă energie. De aceea, este recomandat consumul de lapte după ce ai susținut un efort fizic intens.

Ce părere ai despre acest articol?