GĂLBENUŞUL sau ALBUŞUL? Cum recomandă medicii să mâncați ouăle

Cum recomandă medicii să mănânci ouăle.
Cum recomandă medicii să mănânci ouăle.

Pentru că au destul de mult colesterol, nu trebuie să mâncați mai mult de două ouă pe zi. În rest, sunt medicamente curate: conțin proteine mai bune chiar decât cele din carne, vitamina D, necesară fixării calciului în oase, potasiu, magneziu și alte minerale, mențin vezica biliară și ficatul sănătoase și au puține calorii-cam 75 cal/un ou.