Fructul cu cele mai puține calorii. Cum să-l mănânci

Fructele conțin, în general, mai multe calorii decât legumele, din cauza conținutului ridicat de zahăr. Cu toate acestea există câteva fructe care au puține calorii și care chiar te ajută la slăbire. Unul dintre acestea este grapefruit-ul, conform livestrong.com.

Jumătate de grapefruit are doar 37 de calorii, este o sursă bună de vitamine și te poate ajuta chiar să slăbești.

Cu toate acestea, trebuie să consumi doar jumătate din acest fruct în fiecare zi și ideal ar fi să-l consumi sub formă de suc, sau în smoothie-uri.