Weekend-ul a trecut, trăiacă weekend-ul! Colega noastră, Alexandra Păcuraru, ne propune un mod de recreere plăcut, în natură, la final de săptămână! Este indicat să ne planificăm timpul liber că să avem mai mult elan pe parcursul săptămânii! Aflăm unde mergem și ce facem din rubrica Fresh Refresh!
Bun găsit la Fresh Refresh! Vara aceasta se poartă stand up paddle, prescurtat SUP. este vorba despre un sport originar din insulele Hawaii și care le permite surferilor să stea în picioare pe o placă în timp ce vâslesc. Se practică pe lacuri, râuri și canale, pe valuri, de-a lungul coastelor sau..la Mogoșoaia!
Stand up paddle este cel mai în vogă sport pe apă din Occident. Provine din statul american Hawaii și este un sport care se învață în numai 10 minute.
"E un sport minunat pentru echilibru, exterior și interior. E cel mai ușor sport de învățat, după care începi te duci către orice direcție vrei. Ori te duci înspre surfing, te duci spre fitness, te duci spre yoga", spun cei care l-au încercat.
Costumul este important în acest sport! Materialul din care este făcut se numește neopren și oferă protecție termică. Dacă apa este prea rece se folosește un costum gros, iar la apă mai caldă, unul subțire. Pentru început, puteți lua o vâslă și o placă și în lipsa lui.
Organizatorul explică: "În România, lumea a început să-l guste și este cea mai bună formă de mișcare în aer liber, pentru că mișcarea și vâslitul se fac în picioare; îți exersezi echilibrul și toată musculatura corpului".
Cei care nu știu să înoate primesc veste de salavare așa că pericolul de înec este eliminat.
Stand up paddle a intrat în centrul atenției în 2005 și este un sport pentru orice vârstă dacă persoana frespectivă se simte în formă sau nu are interdicție medicală. Pe lacul Mogoșoaia, mai puteți încerca și yoga pe apă, surfing, caiac și canoe!
Dacă încercați stand up paddle, scrieți-ne cum a fost pe adresa de facebook: Fresh Refresh Oficial. Ne găsiti și pe site-ul realitatea.net. Fiți Fresh ca apele liniștite de vară!
