Iată 10 alimente pe care le poţi consuma când eşti stresat, care te vor face, cu singuranţă, să te simţi mai bine pentru că au anumite substanţe sau nutrienţi care ne ajută foarte mult organismul, ne liniştesc şi ne fac mai fericiţi:
1. Fructele de pădure (afine, zmeură, mure, merişor, cătină, coacăze)
2. Ceaiul de muşeţel
3. Ciocolata neagră
4. Alune şi seminţe neprăjite
5. Ţelina
6. Lemnul-dulce
7. Ulei de peşte
8. Usturoi
9. Varza, brocoli, conopida, hrean
10. Ulie de măsline
