Dacă vrei să slăbești cu ajutor unei diete stricte care să-ți aducă beneficii rapide, încearcă dietă militară!
Sucul de lămâie, mirodeniile, muștarul, apa, cafeaua neagră, ceaiul și îndulcitorii fără calorii sunt acceptați în dietă. Întregul proces durează trei zile.
Dacă vrei să ții dieta de două ori consecutiv, trebuie să faci o pauză de patru zile între repetări.
Ziua 1
Mic dejun: Jumătate de grapefruit, o felie de pâine, o cană de cafea sau ceai și două linguri de unt de arahide.
Prânz: jumătate de ton, o cană de ceai sau cafea și o felie de pâine.
Cină: O porție de carne combinată cu o cană de fasole verde, jumătate de banană, o cană de înghețată de vanilie și un măr.
Ziua 2
Mic dejun: Un ou, jumătate de banană și o felie de pâine.
Prânz: un ou fiert, un borcănel de brânză cottage și cinci crakers.
Cină: doi cremvursti, jumătate de cană de morcovi, o cană de broccoli, jumătate de banană și jumătate de cană de înghețată de vanilie.
Ziua 3
Micul dejun: o felie de brânză cheddar, cinci crackers și un măr.
Prânz: un ou fiert și o felie de pâine.
Cină: o porție de ton, jumătate de banană și o cană de înghețată de vanilie.
Pentru rezultate garantate, combină această dietă cu sport.
Sursa: girly.ro
