Dieta japoneză cu banane verzi. Dai kilogramele jos imediat! Nutriționiștii sunt uimiți!

Mănâncă o banană verde în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Dacă încă ți-e foame, mănâncă două banane.

În timpul acestei diete, bea multă apă, însă nu ai voie să mănânci alte fructe. Nu mai mânca nimic până la prânz, apoi poți mânca normal, însă nu mai târziu de ora 19:00.

Este indicat să reduci porțiile la jumătate și să eviți alimentele prăjite. Nu ai voie să consumi niciun desert în timpul dietei.

Mestecă bine mâncarea pentru a ajuta digestia.

Încearcă să te odihnești și la ora 22:00 să fii deja în pat, scrie girly.ro.

Bea un pahar cu apă caldă pe stomacul gol în fiecare dimineață, apoi mănâncă banana

În 7 zile vei slăbi în jur de 3-4 kilograme.