Dieta de detoxifiere rapidă. Cum să slăbești corect după Sărbători

Mai exact, sa consumam zilnic sucuri proaspete de fructe si legume si supe ce au rolul de a curata organismul.

"Va recomand o dieta usoara bazata pe supe, ceaiuri, fresh-uri de fructe si legume, salate. In aceasta perioada, evitati sa beti alcool, cafea si ceai negru. Alegeti in schimb apa plata sau ceaiuri din plante. Acestea au rolul de a curata rinichii si ficatul. Pastrati la indemana tot timpul o sticla cu apa pentru a va hidrata organismul corespunzator. Daca beti cate doua-trei guri la un sfert de ora, vei fi surprinsi de cat de usor este sa consumati minimum doi litri de apa zilnic. Micul dejun trebuie sa ramana cea mai bogata masa a zilei, dar de data aceasta fara mezeluri sau branzeturi grase", recomanda Kinga, citata de perfecte.ro.