Dieta daneză: slăbești 9 kg în 13 zile

Această dietă durează 13 zile și, deși este dificil de urmat, este eficientă. La sfârșitul dietei se poate reveni la alimentația normală, fără să mai ai grija kilogramelor în plus cel puțin doi ani. Dacă respecți dieta pas cu pas, poți să pierzi toată grăsimea acumulată în țesuturi. Acest regim alimentar trebuie urmat exact 13 zile.

Ce reguli trebuie să urmezi

· Orice produs consumat pe lângă alimentele permise în dietă (o bomboană, o gumă de mestecat, un biscuite, un pahar de bere sau de vin) impune oprirea imediată a dietei. Poți reîncepe dieta din nou numai după șase luni. În cazul în care nu poți să ții acest regim alimentar mai mult de 6 zile, reîncepe-o după trei luni.

· Dacă ți se face foame, bea apă, cel puțin 2 l/zi.

· Ai grijă ca salata să fie mereu proaspătă.

Descoperă cum poți să slăbești 9 kg în doar 13 zile AICI.