Scapă rapid de 5 kilograme în doar 7 zile cu dietă cu roșii și castraveți. Acest regim de slăbire este ușor de ținut și are rezultate super-rapide.
Iată mai jos meniul care te ajută să dai jos kilogramele în plus în doar o săptămâna:
Mic dejun: o felie de pâine și un ou fiert sau 1-2 cartofi fierți mici
Gustare: în jur de ora 10:00 mâncați un castravete sau o roșie
Prânz: supă de lapte și o salată de roșii, presărată cu pătrunjel proaspăt și 3-4 măsline. Poate fi asezonată cu puțin ulei de măsline. Nu mâncați mai mult de o felie de pâine
Gustare: un castravete sau o roșie
Cină: Salată din castraveți, roșii, brânză
În timpul dietei cu roșii și castraveți bea cât mai multă apă, cât și infuzii de plante, ceai, cafea. Dacă nu le puteți bea naturale, adăugați un pic de miere, care îți va oferi energie, potrivit ele.ro.
Pe lângă dietă, nu uită să faci și puțin sport. Mergi pe jos mai mult, înoată sau fă câteva exerciții fizice simple, cel puțin 30 de minute pe zi.
