Dieta cu peşte şi lămâie
Dieta cu peşte şi lămâie
Articol scris de Scris de Realitatea.NETPoţi să scapi de 15 kilograme în doar 30 de zile urmând regimul de slăbire care are la bază peştele şi lămâia. Descoperă ce presupune această dietă şi care sunt paşii pe care trebuie să-i respecţi!
Somon şi apă cu lămâie, la micul dejun
Bea un pahar de apă cu lămâie imediat ce te-ai trezit, pe stomacul gol. După 30 de minute, mănâncă o felie de pâine integrală cu o lingură de brânză de vaci şi bucăţi de somon deasupra. Poţi pune şi o jumătate de roşie sau 100 de grame de castravete.
Dacă obişnuişti să bei cafea şi nu poţi renunţa la acest obicei, aşteaptă 30 de minute după ce ai mâncat până să o consumi. Nu o îndulci!
Ce alegi pentru gustare
Pentru acest moment al zilei, este ideal un iaurt degresat şi o lingură de fulgi de ovăz.. Adaugă și o felie de lămâie.
Citeşte mai multe despre acest subiect AICI.
Citește și:
- 23:58 - Exod din orașe. Județul din România unde construcțiile de case la țară au explodat de la un an la altul
- 23:53 - Tragedie în Constanța. Un copil de 9 ani a murit după ce a fost prins sub capacul unei canalizări
- 23:48 - Avocații Realitatea Plus, dezvăluiri șocante din ședința de judecată cu CNA: Părea că vor să pună presiune pe instanță. Reacția vicepreședintelui CNA
- 23:24 - Dispar ghenele de la bloc! Ce pregătește Primăria pentru milioane de locuitori ai Capitalei
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
