Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Dieta cu orez. Cum să slăbeşti 15 kg într-o lună

Dieta cu orez. Cum să slăbeşti 15 kg într-o lună

Dieta cu orez. Cum să slăbeşti 15 kg într-o lună

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 6 mar. 2018, 23:07

Pe durata curei cu orez trebuie sa te hidratezi bine. In afara de apa plata, poti bea si ceai de soc sau ceai verde. 100 de grame de orez contin 332 de calorii.

Bzi.ro recomanda un tip de meniu pentru dieta cu orez formulat pentru o perioada de 7 zile. Acesta se repeta pana cand decizi incetarea dietei.

In prima zi a dietei, trebuie sa mananci, de trei ori pe zi, doar orez fiert in orice catitate si sa bei doar apa.

A doua zi, introdu fructe la micul dejun. Orice mai putin banane si struguri. La micul dejun manca doua fructe si un bol de orez fiert. La pranz si la cina poti manca fierte orice tip de legume care contin amidon. Portia nu trebuie sa depaseasca 500 de grame.
    
In urmatoarele cinci zile trebuie sa consumi cel putin o data pe zi lactate fara paine. Celelalte mese trebuie sa fie compuse in exclusivitate din orez fiert. Portiile nu trebuie sa depaseasca 500 de grame.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

orezcum slăbescdieta cu orez

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Sanatate

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare

Mai multe știri din Actual

Mai Multe