Dieta cu furculița te scapă de kilogramele în plus! În ce constă cura preferată a celebrităților

Cum funcționează dieta

- trebuie să mănânci un mic dejun consistent;

- la prânz este indicat să consumi moderat;

- la cină ai voie să mănânci numai alimente întregi, care se pot lua cu furculița, fără a fi nevoie să apelezi la cuțit, degete sau lingură.

Ce poți mânca la cină

În dietă cu furculița trebuie să mănânci numai alimente întregi, nerafinate, doar ce se poate prinde cu furculița.

Această dietă este bazată pe fructe, legume, cereale, leguminoase.

Carnea este exclusă, la fel și produsele lactate și ouăle.

Sursa: girly.ro