Pe lângă faptul că sunt delicioase și extrem de sănătoase, căpșunele vă pot scăpa de kilogramele în plus. Libertatea.ro vă prezintă o dietă bazată, în special, pe acest fruct, care vă va ajuta să slăbiți două kilograme într-o săptămână.
Luni
Mic dejun: 200 g căpșune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de pui, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: 200 g căpșune, brânză de soia (tofu).
Marți
Mic dejun: 200 g căpșune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz:supă de pui, salată de pui cu ciuperci și legume. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: 200 g căpșune, un iaurt.
Miercuri
Mic dejun: fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime) . Prânz: supă de pui, mâncare de legume, salată. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: spumă de căpșune, un pahar cu lapte.
Joi
Mic dejun: 200 g căpșune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, pește slab cu salată și lămâie. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: 200 g căpșune, brânză de soia (tofu).
Vineri
Mic dejun: 200 g căpșune, fulgi de ovăz, iaurt dietetic. Prânz: supă de legume, friptură de vită cu salată. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: 200 g căpșune, un iaurt dietetic.
Sâmbătă
Mic dejun: fulgi de ovăz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grăsime). Prânz: supă de legume, pește slab cu salată și lămâie. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: spumă de căpșune, un pahar cu lapte.
Duminică
Mic dejun: 200 g căpșune, un ou fiert, un pahar cu lapte. Prânz: supă de legume, piept de pui, salată. Gustare: un bol cu căpșune. Cină: 200 g căpșune, un iaurt dietetic. (DorohoiNews.ro)
