Dieta cu banane de dimineață este o nouă modă în materie de slăbit pornită din Japonia. Pare o dietă simplă și ușor de ținut, iar unii spun că ar fi foarte eficientă. Să fie slăbitul atât de ușor?
Cea mai nouă modă în materie de slăbit, dieta cu banane de dimineață a pornit din Japonia, unde cântăreața Kumiko Mori a spus că a slăbit cu ajutorul ei aproape 10 kilograme. Japonezele s-au grăbit să o încerce, mai ales că regulile sunt simple și ușor de urmat. Profitând de renumele dietei, un doctor și soția lui farmacistă au scris și o carte care s-a vândut ca pâinea caldă, iar la scurt timp tot globul auzise de dieta cu banane de dimineață.
Regulile sunt simple și ușor de respectat. Micul dejun constă în banane pe săturate plus apă la temperatura camerei. La prânz și cină poți mânca orice, în orice cantitate. Însă nu ai voie să mănânci după ora 20:00 și trebuie să mergi la culcare înainte de miezul nopții. În cursul zilei poți lua gustări constând în banane. Nu ai voie să mănânci înghețată, lactate sau dulciuri după cină, iar singura băutură permisă este apa la temperatura camerei.
E greu de crezut că cineva poate slăbi mâncând orice și oricât la prânz și cină, mai ales că dieta nu încurajează sportul. Felul exact cum funcționează dieta este încă un mister, scrie unica.ro. Se presupune că atuul ei ar fi fibrele din banane, care dau o senzație de sațietate de mai lungă durată și trec nedigerate prin sistemul digestiv. Totuși, bananele conțin doar 4% fibre, mai puțin decât perele sau căpșunele, și sunt mai bogate în calorii decât multe alte fructe.
