Dieta cu apă plată este foarte eficientă și te ajută să scapi de 10 kilograme în doar 3 săptămâni.
Nu te îngrijora, pe perioada dietei nu trebuie să bei doar apă, ci să consumi cât mai multă. Această cură este completată și cu alte alimente. Apa este însă necesară în organism pentru că accelerează digestia, previne balonarea și constipația, ferește pielea de uscare, reduce celulita, menține sănătatea rinichilor, detoxifiaza organismul, scade pofta de mâncare și îmbunătățește circulația sângelui.
Cum funcționează dieta cu apă plată:
1. Bea în fiecare dimineață câte un pahar cu apă caldă și lămâie.
2. Bea apă cât mai multă întreagă zi și evita băuturile alcoolice sau sucurile acidulate sau cu zahăr.
3. În cazul în care nu mai poți consuma apă, poți bea ceai verde sau limonadă fără zahăr, scrie ele.ro.
