De ce sunt importante dorințele și "rezoluțiile" de început de an

Deloc puțini sunt cei care au învățat, de-a lungul anilor, ca în ultimele zile din decembrie să privească, important ar fi cât mai obiectiv, înapoi, să realizeze cum a fost cu adevărat anul, ce-au făcut și ce mai rămâne de pus la punct.

Psihologii spun că sfârșitul de an este pur și simplu un prag, așa îl percepem, simțim că ceva s-a terminat și că altceva începe. Mulți ne legăm de acest prag și astfel găsim puterea interioară de a schimba lucrurile, alții rămânem la stadiul de a conștientiza doar, fără a trece la acțiune. De multe ori, diferența dintre o atitudine și alta o face această listă cu dorințele și planurile pentru noul an, potrivit adevarul.ro.

„Pentru mulți este, într-adevăr, o modă, însă e important în viață să ai scopuri și planuri pentru care să lupți,lucruri pentru care te trezești dimineața, dincolo de cele pe care oricum trebuie să le faci. Unii sunt mai ordonați din fire, nu fac oricum lucrurile la întâmplare, și atunci nu au nevoie neapărat de ceva scris, însă ajută foarte mult să ai în fața ochilor acea listă, și în timpul anului“, spune consilierul psiholog Speranța Mihalcea.

Emoția de a pune pe hârtie o dorință

Simplul fapt de a pune pe hârtie o dorință îți creează o emoție pozitivă și o dispoziție de luptă. Este important, însă, ca pe listă să se regăsească obiective care depind în cea mai mare măsură de noi. „Există o vorbă: «Omul propune, Dumnezeu dispune!», nu cred că e realist să ne propunem să facem în anul care vine al doilea copil, când nu este un lucru pe care să-l putem controla, putem însă visa la asta.

Dar constantând că în anul care trece n-am avut, de exemplu, mai deloc timp pentru noi, ne putem propune să schimbăm lucrurile în sensul ăsta.

Nu te risipi

E important să nu te «risipești»“, mai spune consilierul, subliniind că analiza realistă a ceea ce am realizat din ce ne propusesem are aici un rol determinant.

O scrisoare la fiecare sfârșit de an și un panou al dorințelor la vedere

Lista cu dorințe este chiar o metodă de programare neurolingvistică, ne lămurește psihoterapeutul Camelia Tița, care ne îndeamnă ca la fiecare sfârșit de an să scriem o scrisoare în care ne evaluăm reușitele, mulțumim pentru tot ce am trăit bun și ne proiectăm obiectivele pentru anul următor.

Aceste dorințe se pot regăsi ulterior chiar pe un panou al dorințelor, pe care să îl așezăm la vedere, fiecare obiectiv postându-l sub forma unui mesaj, sau a unei fotografii – de exemplu, dacă ne dorim să mergem într-o vacanță într-un loc anume, putem pune pe respectivul panou o fotografie cu acea destinație.

Scrisoarea făcută la sfârșit de an este recomandat să o vizualizăm cu ochii minții în tot cursul anului. În ea se pot regăsi inclusiv obiective pe termen mai lung de un an – de exemplu să construim casa visurilor noastre –, însă în respectivul an va trebui să mișcăm lucrurile: să prospectăm piața, să cumpărăm terenul etc.

„Noi ne ridicăm vibrația, noi o scădem“, spune psihoterapeutul, explicându-ne că avem șanse de reușită atunci când și acționăm pentru îndeplinirea acelor obiective, când nu ne lăsăm cuprinși de apatie, de stres, când nu ne pierdem în bârfe, nu ne plângem și când ne asociem cu oameni care nu ne pun piedici și nu ne descurajează.

Ar fi interesant de urmărit, în acest sens, persoanele pozitive și modul cum viața lor pare totdeauna lipsită de piedici, acestea fiind ca un „magnet“ pentru experiențele bune. „Chiar dacă cel de lângă tine, un prieten, altcineva, îți spune – «e o prostie ce-ți dorești tu, visezi la cai verzi pe pereți!», trebuie să ai curajul să crezi în acel lucru și să faci pași pentru a-l îndeplini. «E dorința mea, e treaba mea!» trebuie să fie răspunsul“, mai spune psihoterapeutul.