După o zi lungă la muncă, un serial bun în fața televizorului te poate ajuta să te relaxezi, mai ales dacă este însoțit de o cină delicioasă.
Cu toate acestea, mâncatul în fața televizorului nu este un obicei sănătos. Iată de ce nu ar mai trebuie să faci asta.
1. Ai tendința să mănânci mai mult - Mintea ta este distrasă de ceea ce vezi la televizor, prin urmare, nu realizează cât de mult mănânci. Nu îți vei da seama când te-ai săturat.
2. Ai tendința să mănânci junk food - Pungi cu chipsuri, popcorn, pizza, cartofi prăjiți. Sunt ușor de mâncat și nici nu realizezi cât de ușor le consumi.
3. Îți crește riscul de obezitate - Mai multe studii susțin că mâncatul în față televiziorului crește riscul de obezitate, în special la copii. Îți încetinește metabolismul și duce la acumularea de grăsimi în zona taliei.
4. Nu te vei sătura - Atunci când mintea este concentrată să privească serialul preferat, blochează sentimentul de satisfacție. Chiar dacă ai mâncat mult, vei simți că încă îți este foame, scrie girly.ro.
