De ce este bine să mâncăm pepene roșu

Nimeni nu ar trebui să ocolească vara pepenele fie roșu, fie galben. Cel roșu este ideal în curele de slăbire, căci nu îngrașă, are puține calorii, astfel că poate fi servit la orice oră din zi. O felie medie de pepene roșu are între 30 (100 gr) și 48 de calorii.

Pepenele roșu este bogat în vitamine și minerale:

– vitamina C

– vitamina B6

– vitamina B1

– vitamina A

– Potasiu

– magneziu

– licopen

– citrulina

– calciu

-sodiu. Mai multe aici.