Coronavirus - România: 19517 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Cum slăbeşti 20 de kg într-un timp record. Dieta care te transformă în model peste noapte!

Thursday, 30 July 2015, 11:30 Sursă: REALITATEA.NET

Acest regim functioneaza ca o cura de detoxifiere, ajuta ficatul, dar tripleaza si eficienta arderilor.

Pentru ca este destul de dificila, dieta poate fi impartita si in doua etape. Tine dieta primele sase zile, apoi fa o pauza de 7 zile, in care poti manca orice doresti, insa fara exagerari, dupa care reia dieta.

Meniul impus de dieta trebuie respectat cu strictete si nu este permisa nicio abatere. De asemenea, pe parcursul curei de slabire evita consumul de bauturi alcoolice.

Iata mai jos meniul complet pentru dieta de 13 zile:

Ziua 1

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Sursa: ele.ro

Alte articole din: ACTUAL
Adaugă părerea ta
Alte articole din: ACTUAL