Cum să tratezi natural indigestia şi arsurile stomacale
Cum să tratezi natural indigestia şi arsurile stomacale
Articol scris de Scris de Realitatea.NETIndigestia şi arsurile stomacale sunt manifestări cu care foarte multă lume se confruntă. Atât arsurile stomacale cât şi indigestia pot fi cauzate de mâncatul rapid, mâncatul în condiţii de stres, alimente prea condimentate, alcool. Arsurile stomacale apar ca urmare a urcării acidului gastric spre esofag, în timp ce indigestia poate apărea din cauza acumulării de aer în stomac.
Cum eviţi indigestia şi arsurile gastrice
– mănâncă porţii mici. Porţiile mari de mâncare duc la lărgirea stomacului, punându-se astfel presiune asupra sfincterului esofagian.
– renunţă la carbohidraţi. Studiile au demonstrat faptul că persoanele cu o dietă bogată în carbohidraţi se confruntă mai des cu indigestia şi arsurile stomacale.
– evită băuturile acidulate sau cafeaua. Dacă ştii că ai probleme cu indigestia şi arsurile stomacale, este indicat să eviţi pe cât posibil băuturile acidulate şi cafeaua. Optează, în schimb, pentru ceaiul de muşeţel, ghimbir şi scorţişoară.
Cum calmezi indigestia şi arsurile gastrice
– migdalele sunt foarte bune pentru a linişti simptomele indigestiei sau ale arsurilor gastrice. Ele conţin uleiuri care neutralizează acidul din stomac.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citește și:
- 22:00 - Presa internațională a luat foc după discursul lui Nicușor Dan: „Critică strategiile UE”
- 21:32 - Armistițiul care n-a ținut nici o zi: Ucraina și Rusia se acuză reciproc că au încălcat încetarea focului
- 21:10 - Mesajul lui Călin Georgescu cu ocazia celebrării sfârșitului celui de-Al Doilea Război Mondial
- 20:56 - Peste 100 de oameni s-au îmbolnăvit pe un vas de croazieră. Virusul poate provoca vărsături atât de violente încât „rup coastele”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
