Advertising

Actual· 1 min citire

Cum să slăbeşti rapid, fără a ţine dietă!

21 mai 2015, 15:19

Scris de Realitatea.NET Publicat: 21 mai 2015, 15:19

Lupta cu kilogramele în plus poate fi, pentru mulţi dintre noi, o povară. De cele mai multe ori, nutriţioniştii recomandă să ne hrănim numai când avem cu adevărat nevoie. Câţi dintre noi, însă, reuşesc să facă asta? Mulţi nici măcar nu vor.

Înfometarea nu este o soluţie. Din fericire, există şi alte “trucuri” la care poţi apela pentru a avea un corp armonios.

Nu trebuie să scoţi nimic din alimentaţie, din contră – urmând aceşti paşi, vei putea include în dietă alimente noi. Care este secretul? Îţi vei schimba modul în care mănânci. Iar rezultatele nu vor întârzia să apară!

1. Mănâncă o mânuţă de nuci sau migdale crude cu 20 de minute înainte de masă

20 de minute. Atât îi ia creierului să conştientizeze alimentarea corpului cu mâncare. Efectul? Vei evita mâncatul în exces, corpul primind deja nutrienţii necesari bunei funcţionări, scrie feellikecooking.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cura de slabire alimentatie sanatoasa reţeta zilei slăbit rapid cum slăbesc rapid cum slăbesc

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

13 aug. 2026, 10:30

Iubitul Simonei Halep, lovitură imobiliară de proporții. Dorin Mateiu construiește un ansamblu rezidențial în Brașov

12 aug. 2026, 18:54Mihai Trăistariu: „Guvernul Bolojan este incapabil, am devenit sclavi!”

12 aug. 2026, 12:47Copilul din „Baby Shark” devine star K-pop. O nouă etapă după cel mai vizionat clip din istoria YouTube

12 aug. 2026, 11:08Sir Rod Stewart, operat la inimă. Artistul își anulează concertele din următoarele patru săptămâni

11 aug. 2026, 22:02Cum se simte Alina Pușcău după ce a aflat că are cancer: „Începe călătoria spre Dumnezeu!”

Sanatate

13 aug. 2026, 15:12

Alimentele care îți cresc glicemia fără să-ți dai seama. Ce produse aparent sănătoase pot influența hemoglobina glicozilată

13 aug. 2026, 12:15Ministerul Sănătății spune că toate spitalele au variante la un eventual blackout al sistemului energetic național

13 aug. 2026, 11:14Blackout, la pachet cu riscuri majore pentru bolnavi: ce se întâmplă cu spitalele dacă rămânem FĂRĂ curent

13 aug. 2026, 08:46Ce e de făcut dacă crește PSA după tratamentul inițial

13 aug. 2026, 08:35Medici care fac minuni: Vertij, dezechilibru, instabilitate? Ce investigații pot clarifica diagnosticul

Justitie

13 aug. 2026, 16:20

Tentativă de fraudă cu fonduri Start-Up Nation la Brașov. Un cuplu și sora femeii, trimiși în judecată

13 aug. 2026, 14:50Dosarul corupției din industria de armament. Curtea de Apel București a plasat sub control judiciar patru inculpați

13 aug. 2026, 11:41Operațiune de amploare împotriva contrabandei cu țigări. 79 de percheziții în București și șase județe

13 aug. 2026, 10:18Paul de România, greu de adus în țară. Avocații fugarului spun că are probleme cu inima

$Șase românce din aceeași familie, arestate în SUA. Femeile sunt acuzate că au intrat prin efracție într-o locuință$

13 aug. 2026, 10:15Șase românce din aceeași familie, arestate în SUA. Femeile sunt acuzate că au intrat prin efracție într-o locuință

Mai multe știri din Actual

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

4 aug. 2026, 21:49Iulian Budusan

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

4 aug. 2026, 21:17Iulian Budusan

Cum să slăbeşti rapid, fără a ţine dietă!

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Iubitul Simonei Halep, lovitură imobiliară de proporții. Dorin Mateiu construiește un ansamblu rezidențial în Brașov

Sanatate

Alimentele care îți cresc glicemia fără să-ți dai seama. Ce produse aparent sănătoase pot influența hemoglobina glicozilată

Justitie

Tentativă de fraudă cu fonduri Start-Up Nation la Brașov. Un cuplu și sora femeii, trimiși în judecată

Mai multe știri din Actual

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

Avertisment de la Cernavodă: Reactorul 2 mai poate funcționa doar șapte zile din cauza secetei pe Dunăre. Când ar putea fi repornită Unitatea 1

Arestat din cauza tupeului: I-a cerut bani polițistului care tocmai îl amendase

Incident grav la un exercițiu militar în România: Parașutist rămas suspendat de avion după un salt ratat VIDEO

BĂTĂLIA PENTRU ENERGIE | Dunărea, deviată pentru salvarea sistemului național

România a dus în fața OSCE atacurile cu drone din ultima perioadă. Zeci de țări și-au exprimat sprijinul

ANP dezvăluie cronologia atacului informatic. Modul în care hackerii au pătruns în rețea rămâne necunoscut

Dezvăluiri INCENDIARE marca Rizea TV: Ion Bazac, în centrul unor noi acuzații publice

Jurnalista Ana Maria Păcuraru, acceptată în Asociația Corespondenților Străini de la Casa Albă