Salvia – regleaza transpiratia din interior si exterior
Potrivit studiilor, salvia are efect astringent, antiseptic si scade activitatea glandelor sudoripare. Se poate consuma sub forma de infuzie sau aplica local.
- Ceai de salvie – 1 lingurita planta uscata la 200 ml apa, de 1-2 ori pe zi
- Baie locala – infuzie concentrata adaugata in apa pentru spalarea picioarelor sau axilelor
-Coaja de stejar – astringenta si antibacteriana
Cercetarile au aratat despre coaja de stejar ca este bogata in taninuri, care contracta porii si reduc transpiratia excesiva. Este ideala pentru bai locale (maini, picioare).
- Fierbe 1-2 linguri de coaja de stejar uscata in 500 ml apa, 10-15 minute.
- Strecoara si adauga lichidul in apa calduta pentru baie locala.
-Bicarbonatul de sodiu – neutralizeaza mirosul
Bicarbonatul nu opreste transpiratia, dar neutralizeaza pH-ul pielii si impiedica dezvoltarea bacteriilor care provoaca mirosul neplacut, datorita activitatii sale antimicrobiene, dupa cum arata si studiile.
- Se poate aplica pudra uscata la subrat (pe pielea curata si uscata)
- Sau se prepara o pasta (bicarbonat + apa + cateva picaturi de ulei esential de lavanda)
-Lotiuni naturale calmante si astringente
Poti prepara acasa lotiuni simple din ingrediente naturale:
Lotiune cu salvie si otet de mere:
- 100 ml infuzie de salvie rece
- 1 lingura otet de mere
- 5 picaturi ulei esential de tea tree (antibacterian)
Aplicata pe pielea curata, cu o discheta, de 1-2 ori pe zi.
Lotiune cu musetel si hamamelis:
Calmanta, ideala pentru pielea sensibila si iritata
Bai detoxifiante pentru reglarea transpiratiei
Baile detoxifiante ajuta nu doar la relaxare, ci si la eliminarea toxinelor si echilibrarea functiilor pielii.
-Reteta simpla de baie cu bicarbonat si sare:
- 5 linguri bicarbonat de sodiu
- 5 linguri sare de mare sau Epsom
- Optional: ulei esential de lavanda, salvie sau menta
Baia se face timp de 20 de minute, cu apa calda, nu fierbinte.
Remedii care combat mirosul neplăcut de usturoi din gură. Sunt naturale și la îndemâna oricui
sursa: Sfat Naturist
