Trei sferturi dintre boli, unele nevindecabile, au drept cauză un colon murdar. Prin urmare dacă în colon se află sursa unor afecțiuni grave, remediul se găsește tot acolo!
Procedurile medicale pentru curățarea acestei părți a aparatului digestiv sunt neplăcute, de aceea vă propun câteva sfaturi pentru a evita constipația, balonările, durerile de stomac, dar și oboseala cronică sau afecțiuni ale sistemului imunitar.
Colonul nu este doar o porțiune a aparatului digestiv cu funcție în eliminarea reziduurilor. El trimite în organism apa, vitaminele și mineralele din alimente. Pentru ca acest transfer să aibă loc fără efort trebuie să avem grijă ce mâncăm, altfel riscăm să transformăm colonul într-un depozit de deșeuri metabolice greu de înlăturat. La îmbolnăvirea colonului contribuie alimentația formată din carne, prajeli si grăsimi animale, cafea, zahăr, margarină, mezeluri, făină albă, lapte, mâncare încălzită la microunde, alcool, băuturi carbogazoase, antibiotice, coloranți, conservanti, cereale tratate cu pesticide.
Dacă adăugăm și cartofii prăjiți, lipsa exercițiilor fizice, stresul și radiațiile electromagnetice, șansele de a avea un colon sănătos sunt foarte mici. Inventatorul storcătorului de fructe modern, Norman Walker, doctor in stiinte, pionierul alimentației vegetariene, care a trăit până la 99 de ani, spunea că "Sanatatea colonului pune accentul pe prevenire. Este cel mai important pas in mentinerea sau recapatarea sanatatii vitale. Daca sistemul de canalizare al casei tale este blocat, atunci este afectata intreaga casa. Ar trebui ca lucrurile sa stea altfel in cazul organismului tau!"
Pentru curățarea colonului există soluții naturiste, iar dieta trebuie continuată. Înlocuim pâinea albă, prăjiturile și carnea cu fructe, legume, sucuri proaspete, nuci, alune, cereale integrale și apă de izvor. Numitorul lor comun sunt fibrele. Iar aici, campioanele curățării colonului sunt semințele de in. Le puteți consuma ca atare sau date prin râșniță și amestecate în salata de fructe sau în suc.
De asemenea, vă recomandăm tărâțele de grâu și nuca de cocos. Pâinea neagră și legumele crude favorizează tranzitul, refac flora intestinală și ajută la înmulțirea bacteriilor benefice. Nu renunțăm la carbohidrați, asociați în mod greșit cu pâinea albă. Merele și bananele conțin pectină, un carbohidrat care ajută la reducerea acumulării toxinelor în colon.
Dar ce spuneți de usturoi? Reduce balonarea, are proprietăți antimicrobiene și favorizează digestia. 2 căței de usturoi dimineața, pe stomacul gol nu doar curăță colonul, dar reduc tensiunea arterială și combat radicalii liberi. De asemenea, beți apă cu lămâie, dar nu de la robinet. Altă soluție sunt legumele verzi, care curăță și mențin sănătatea întregului aparat digestiv.
