Cum îţi dai seama că ai LIPSĂ DE VITAMINE

Atunci cand celulele rosii care formeaza sangele nu sunt sanatoase, apare anemia. Deficientele pot fi de diferite feluri si afecteaza calitatea hemoglobinei. Lipsa de vitamine importante provoaca simptome cand situatia este deja destul de grava, de aceea este bine sa iti faci analizele regulat. Printre cele mai importante vitamine a caror lipsa provoaca anemie se numara acidul folic, vitamina B12 si vitamina C.

In momentul aparitiei, simptomele pot fi atat de subtile, incat e foarte posibil sa nu le bagi de seama. Anemia se dezvolta de-a lungul mai multor luni sau chiar ani, iar in momentul cand devine o problema serioasa, nu o vei mai putea trece cu vederea. Simptomele specifice lipsei de vitamine sunt:

- oboseala cronica;
- senzatia de sufocare;
- piele galbena sau palida;
- aritmie;
- pierdere in greutate;
- furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor si picioarelor;
- schimbari de dispozitie;
- schimbari de personalitate;
- instabilitate si ameteli;
- confuzie mentala si tendinta de a uita.

Citeşte mai mult pe divahair.ro